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食習慣から健康的なダイエットを始めよう。
食事量を減らすのがダイエットじゃない。食事量を減らすと体調を崩したり、ストレスを感じたり、リバウンドがあったりとマイナス効果が目立ってしまう。でも、食習慣を改善し、健康的なダイエットができるんだったら・・・。
ピュアファイバーはいつもの食事に1日10g混ぜればいいだけ。食物繊維を補って、おなかスッキリの健康ダイエット。 |
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