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楽しく回すだけ! エアなわとびダイエット(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) (単行本（ソフトカバー）) 鋳山和裕 (監修)

国民的エクササイズ「なわとび」を、誰でも・どこでも・お手軽に!
「なわとびっていい運動になるから、ダイエットに効きそう」というのは、小学校時代に経験したことのある人なら、誰でも思うことですよね。
でも、「家の中だとできないし…」「外でやるのは恥ずかしいし…」「小学校以来やってないから、うまくできないかも…」と、なかなか始められない人も多いはずです。
そこで、「エアなわとびダイエット」! ロープのつながっていないグリップを持って、回して、跳ぶエクササイズです。
付録の「エアなわとびグリップ」は、回した数と消費カロリーがわかるほか、タイマー機能も付いていて、とても便利に使えます。

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