carefree～きままな異空間～

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モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン(主婦と生活生活シリーズ) (ムック) 山田光敏 (著)

■まっすぐなほっそり脚になる10日間プログラム!
「ゆがみの原因を解消する」→「骨盤の広がりを解消する」→「骨盤のゆがみ
を整える」→「骨盤を安定させる」という4段階で、骨盤をしっかり引き締め
て、まっすぐなほっそり脚を手に入れるプログラム。
■ボディラインがきれいになる姿勢
きれいな脚をつくるにはまずは姿勢から!
■ 全身を整えるコースも収録
脚だけでは物足りない!という人には、小顔、バストアップ、腕やお腹の引き
締めなど、約10分の「全身を整える」コースもおすすめ。

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