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その習慣、運動、ダイエット法があなたを壊している! ダイエットと体の痛みに“本当に"効く60の言葉低負荷の運動でクマ・むくみも肩こり・腰痛も解消　 (単行本（ソフトカバー）) 本多奈美 (著), 　


	「体をやわらかくする=やせやすい体になるのなら運動より、まず呼吸から変えてみる」など、かんたんに実践できる、体にやさしいダイエット法やアンチエイジング法、健康法に関する目からウロコの新常識を「60の言葉」にまとめました。