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絶品! おいしくて太らないごはん (GAKKEN HIT MOOK) (ムック) ライフ&フーズ編集室 (編集)


	『おはよう奥さん』などに掲載された「女子栄養大学カフェテリア風献立」「500kcal台のボリューム献立」をはじめ、肉、魚のメインおかずを300kcal~100kcal台別に紹介。ほかにも低カロリーでもおいしくて満足できるレシピを多数掲載。