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運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版] [単行本（ソフトカバー）] 森拓郎 (著)

毎日のランニングや筋トレ、それで痩せられましたか?
つらい運動ナシでも痩せられます!
★太る食べ物と太らない食べ物を見極める!
★アルコールは飲んでもOK
★3倍高いものを買う
★断食で痩せようとしない

運動指導のプロである森拓郎氏が
長年のダイエット指導を経てたどり着いた結論は、
「運動だけでは痩せられない」こと。
だからこそ、高N/Cレートダイエットの時代です!

*味覚と食生活を正常な状態にリセットする基本レシピ付き

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