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[症状別]病気にならない低糖質レシピ (TJMOOK) (ムック) 大柳珠美 (著)

糖質制限に効果があるのは、ダイエットや糖尿病だけではありません。女性ホルモンのバランスを整えたり、高血圧抑制や美肌や貧血解消、うつ軽減、睡眠障害克服…など、他にも身体の不調を治す様々な効果があります。本誌は各症状別の不調を治すために何を食べればよいのかの食材と栄養素のくわしい解説を加えた、あたらしい見解に基づく低糖質のレシピ本です。

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