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| じぶんのカラダが愛おしくてたまらなくなるセルフケアの教科書 [単行本（ソフトカバー）] おのころ 心平 (著), 自然治癒力学校 (著), 帯津 良一 (監修) |
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健康に関する基本を学ぶために必要な知識が網羅された1冊。
■一人ひとりのセルフケア(自己管理)が求められる時代。そのためには正しい知識を学び、実践することが必要。
■健康検定協会認定試験、健康推進員認定試験、健康生活検定など健康関連の検定試験のテキストとして、また心理カウンセラー、セラピスト、セルフケアアドバイザー、代替医療コーディネーターなど、健康関連の仕事を目指す人のための教科書。
■検定試験を受けない人も本書を読むだけで、心身の健康の正しい知識を学ぶことでき、身体ケア、生活習慣病の予防にも。病院に行く前、病気になる前に知っておくべきこと、保健所に相談にいくときに必要な知識が身につく。
■企業や団体において、社員・職員や家族に対し指導やカウンセリングができ、面接にも有効。
<構成内容>
0.カラダの個性をチェックする
1.日常をセラピー化しよう
2.病気の意味を考察する力を身につけよう
3.大切なのは、まずカラダに興味を持つこと
4.内臓の働きを知るとカラダが愛おしくなる
5.男性も女性もカラダのしくみを知る時代
6.ストレス? うつ? ココロの日常ケア
7.薬・漢方・サプリメントとどう付き合うか
8.古代から人は「自分とは?」を追究してきました
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