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Vera Bradley (ヴェラ・ブラッドリー) 日本公式オンラインストア リンク先:ホリスティックケア・カウンセラー養成講座トップページ

生活情報

マイナス5歳をかなえる 美人メイクのきほん(単行本) ポーラ (監修)

日本女性の素肌を80年以上研究し続けたポーラが教える、アンチエイジングメイクの秘訣を大公開します。

ちょりママのゼラチンひとふり絶品おかず (別冊すてきな奥さん) (ムック) 西山京子 (著)

魔法の粉でいつもの定番メニューが大変身!! ゼラチンをひとふり入れるだけで、お肉は超ジューシーに!! お魚はふっくらふわふわっ!! 野菜はシャキシャキ!!! 炒飯はパラパラ!!煮物や汁物は深いコクとまろやかさが!! パサつきがちな鶏胸やささみ、青魚もまるで高級食材のような味や食感に変わります。プロの味、高級食材の味がお安く簡単に出来ちゃうんです! しかもゼラチンの成分は、美肌、アンチエイジングの味方・コラーゲン。

美人科へようこそ!女医が教える本当の美容法(単行本(ソフトカバー)) 友利 新 (著)

真実を知れば知るほどキレイになれる!
”医師”としての客観的知識と、”キレイになりたい女性”という当事者としての実感とを合わせもつ、美を追究するプロ中のプロ、友利先生の美人格言と詳しいアドバイスの数々をまとめた一冊です。安心で正しい健康、美容に関する知識はもちろん、ご本人の愛用コスメやダイエット方法も公開。「健康でキレイでいる友利さんの知恵がたくさん詰まった本です」山田優さん大絶賛!

カネ遣いという教養(新潮新書) 藤原 敬之 (著)

箸置きに二十万円、椅子に三十三万円、文具、時計、カメラ、オーディオにはそれぞれ高級車一台分…。ファンド・マネージャーとして億単位の収入を得ていた著者は、ありとあらゆることにカネを使い続けてきた。いまや高給を得られる職を辞し、二度の離婚でカネはすべて失ったが、後悔はいっさいない。「教養」はこのカネ遣いによって手に入れられたのだから。「運用の専門家」が「蕩尽」の観点からおカネの本質に迫る。

ファセテラピー・メソッド 透明感のある柔らかい肌をつくるには (単行本(ソフトカバー)) 鈴木理絵子 (著), 鈴木泰博 (監修)

皮膚感覚を変化させるマッサージで表情の柔軟性を目覚めさせ美しさを引き出す驚愕の療法。毎日できるセルフセラピー法も易しく解説。

きれいをつくる女性ホルモンの整え方 (単行本) 藤永則雄 (著)

ホルモンバランスの乱れをなくせばいつまでも美しく若々しくいられる。10年後もみずみずしくいたいと願う女性のための新習慣“バラ美活”。

服バカ至福本(雑誌編集単行本) (単行本) 香取 慎吾 (著)

こよなくファッションを愛し、芸能界一、二を争う“服バカ"として有名な香取慎吾。
このたびはその膨大な数の私服アーカイブをすべて紹介する、豪華ファッションブックが完成。
本人出演のオール私服によるファッションストーリーに加え、スタイリスト祐真朋樹との“服バカ"対談も収録。

ファッションメガネ図鑑(単行本) サイモン・マレー (著), その他

サイモン・マレーの個人コレクションから選りすぐられたメガネとサングラスを収録した写真集。オンスペック・オンティック社創立者の彼は、過去25 年間にメガネを集めに集めた。その多くは、時代物のドラマ、長編映画、演劇、コマーシャルなどで使われている。多数あるオリジナル・フレームのいくつかは、主要登場人物のために特別にデザインされ、手作りされたものである。 本書に掲載されているメガネの中には、『ミッション・インポッシブル』、『フック』、『インディ・ジョーンズ』、『ハリー・ポッター』などの著名映画に登場したものも多くある。

一流シェフたちのカンタンまかないレシピ(単行本) 森脇 慶子 (著)

ミシュラン三ツ星レストランの有名シェフから、若手アイドルシェフまで、
約20名の超人気シェフたちが、お店で実際に作っていたまかない料理を披露します。
シェフ自身が修業時代に作ったレシピを、思い出やストーリーと共に紹介。
もちろん、ご家庭でも簡単に作れる料理ばかりです。
スターシェフが満載で、楽しく美しく簡単な、まかないレシピの決定版!

絶品! おいしくて太らないごはん (GAKKEN HIT MOOK) (ムック) ライフ&フーズ編集室 (編集)

『おはよう奥さん』などに掲載された「女子栄養大学カフェテリア風献立」「500kcal台のボリューム献立」をはじめ、肉、魚のメインおかずを300kcal~100kcal台別に紹介。ほかにも低カロリーでもおいしくて満足できるレシピを多数掲載。

いつもの料理がお店の味に大変身! 絶品裏ワザレシピ (単行本) 内山 健 (著)

ハンバーグ、つなぎは「麹」か「寒天」でふっくらジューシーに。オムレツ、ふわふわとろとろの秘伝の焼き方をマスター!すき焼き、お肉にはちみつを塗って旨みとコクを閉じ込める。肉じゃが、じゃがいもの煮くずれをバターで防ぐ…時間もお金もかけずにプロの味を再現!必ず「旨い!」と言わせる驚きのスゴワザテクニック118。

『スピード サラダおろし』つき 1日分の野菜がラクラクレシピ  (主婦の友生活シリーズ) (ムック) 牛尾 理恵 (その他) 

スピード「サラダおろし」が、あれば、あっという間に、美味しいにんじんや大根サラダが完成! 早くて安全、洗うのもラクラク。歯がとがっていないので、収納も簡単です! 細かめと粗めの2種類のおろし方を使って、各種サラダやソース・タレはもちろん、メイン料理のカレーやギョーザ、ハンバーグも、スピードでできます! パスタソースや、冷し中華、お好み焼きなど、麺やごはん・粉料理もOK! パンケーキ、スイートポテトやゼリーなどのデザートも! また、お正月にぴったりのなますやきんとんなどのお節やおもてな料理や、沖縄の人気料理にんじんのシリシリ、赤ちゃんの離乳食や、お年寄りも食べやすいレシピまで。とにかく使える! お得なレシピです!

作りおきサラダ(単行本(ソフトカバー)) 主婦の友社 (編集)

副菜に、おべんとうに、おつまみにそのまま使える、作りおいてもおいしいサラダの本。ポテサラ、コールスロー、マリネサラダ…冷蔵庫にあるとラクできる、野菜たっぷりの123レシピをご紹介します。

かんたん が おいしい!: スーパー主婦・足立さんのお助けレシピ (単行本) 足立 洋子 (著)

“スーパー主婦”足立さんがすべて見せます!味の型紙、ベース菜、献立作り…料理で失敗しないためのマル秘コツと技。かんたんすぎおいしすぎの厳選レシピ77品。

伸ばすだけ! 楽体(らくだ)リングで姿勢矯正ダイエット 【楽体リング付き】 (TJMOOK) (ムック) ハル 常住 (監修)

ストレッチロープ「楽体(らくだ)」のハルスポーツが新開発! 腕にはめてどこでも簡単にエクササイズできる「楽体リング」が登場。この楽体リングを腕にはめてグルグル回す、肩幅に引っ張るなど簡単な動作をするだけで、普段使っていない肩甲骨を動かすことができ、肩こり&ダイエットに効く! リングを使った動作は丹田を意識することができるので、プロのアスリートも体軸&姿勢矯正に使っています。

酵素シロップでやせる! ~21kg減量したローフード研究家が教えるダイエット法~   (大型本) 秋葉 睦美 (著), 白川 太郎 (監修) 

やせにくいと思う人こそ、「酵素シロップ」が最適。くだものと白砂糖で作れるシロップでダイエットするノウハウを伝授。

その習慣、運動、ダイエット法があなたを壊している! ダイエットと体の痛みに“本当に"効く60の言葉 低負荷の運動でクマ・むくみも肩こり・腰痛も解消  (単行本(ソフトカバー)) 本多奈美 (著),  

「体をやわらかくする=やせやすい体になるのなら運動より、まず呼吸から変えてみる」など、かんたんに実践できる、体にやさしいダイエット法やアンチエイジング法、健康法に関する目からウロコの新常識を「60の言葉」にまとめました。

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン(主婦と生活生活シリーズ) (ムック) 山田 光敏 (著)

■まっすぐなほっそり脚になる10日間プログラム!
「ゆがみの原因を解消する」→「骨盤の広がりを解消する」→「骨盤のゆがみ
を整える」→「骨盤を安定させる」という4段階で、骨盤をしっかり引き締め
て、まっすぐなほっそり脚を手に入れるプログラム。
■ボディラインがきれいになる姿勢
きれいな脚をつくるにはまずは姿勢から!
■ 全身を整えるコースも収録
脚だけでは物足りない!という人には、小顔、バストアップ、腕やお腹の引き
締めなど、約10分の「全身を整える」コースもおすすめ。

楽しく回すだけ! エアなわとびダイエット(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) (単行本(ソフトカバー)) 鋳山和裕 (監修)

国民的エクササイズ「なわとび」を、誰でも・どこでも・お手軽に!
「なわとびっていい運動になるから、ダイエットに効きそう」というのは、小学校時代に経験したことのある人なら、誰でも思うことですよね。
でも、「家の中だとできないし…」「外でやるのは恥ずかしいし…」「小学校以来やってないから、うまくできないかも…」と、なかなか始められない人も多いはずです。
そこで、「エアなわとびダイエット」! ロープのつながっていないグリップを持って、回して、跳ぶエクササイズです。
付録の「エアなわとびグリップ」は、回した数と消費カロリーがわかるほか、タイマー機能も付いていて、とても便利に使えます。

DVDつき へやトレ―ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ オールカラー!!  (単行本(ソフトカバー)) 森 俊憲 (著)

胸、背中、太ももなどの「大きな筋肉」を鍛えるのが最大効果をあげ、無駄な肉を落とす最高の近道。器具なし1日5分の究極の自宅筋トレ。2週間後には体に変化がおきてきます! 付録DVD(収録時間45分)がついていますので、再生してフォームを確認しながらトレーニングが可能です(行う回数分を収録しています)。




きらきらハッピーな毎日がやってくる ココロのきりかえ方(PHP文庫) 手塚 千砂子 (著)

B型妻とA型夫 ~ドタバタ夫婦コミックエッセイ~(マイナビ文庫) たかぎ りょうこ (著) 

世界でいちばんしあわせなふたりになれる本(単行本)  上原 愛加 (著)

エッセイ脳(単行本)  岸本 葉子 (著)

ディズニー・プリンセス・レッスン(PHP文庫) PHP研究所 (著)

夢の扉+:あきらめない人が心に刻んだ24の言葉 (単行本(ソフトカバー)) TBS「夢の扉+」制作班 (編集)

図解版 100%自分原因説 単行本(ソフトカバー) 秋山まりあ (著)

愛蔵版 幸運を引きよせるスピリチュアルブック(単行本) 江原 啓之 (著)

スピリチュアル幸運百科―幸せになる不思議な力がいっぱいの人生の救急箱 一家に一冊!たましいの声が幸運を招く (単行本) 江原 啓之 (著) 

スピリチュアル 護身ブック(単行本(ソフトカバー)) 江原 啓之 (著)

〈からだ〉の声を聞きなさい―あなたの中のスピリチュアルな友人 (単行本(ソフトカバー)) リズ・ブルボー (著), 浅岡 夢二 (翻訳) 


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